Kuntotestaus

Kuntotestaus

Kuntotestaus

Pelastusopiston pääsykoetestit

  • Pelastusopiston hakuvaiheen virallinen pääsykoetestistö
  • Lääkärintarkastus, lepospirometria, leposydänfilmi, verenpaine ja lihaskunnon testaus
  • Tulokset voimassa hakua varten 12 kk ajan
  • Testin hinta on 150 €

 

Kuvaus

Teemme Pelastusopiston hakuvaiheen virallisia pääsykoetestejä. Testitulokset ovat voimassa 12 kuukauden ajan. Muistathan, että testitulosten pitää olla voimassa, kun hakuaika päättyy. Varaa siis testiaikasi ajoissa!

Järjestämme testejä ao. hakuaikojen sisällä:

  • Keväällä 2025 alkavan pelastajakurssin hakuaika on 15.4.–21.6.2024 (kurssit 133-134 ja 135-136).
  • Keväällä 2025 alkavien alipäällystökurssien hakuaika on 29.7.–30.8.2024.

Testien sisältö

  • Lääkärintarkastus
  • Lepospirometria
  • Leposydänfilmi ja verenpaine
  • Lihaskunnon testaus
    • penkkipunnerrus 45 kg / 1 min. (hyväksytty tulos väh. 25 krt)
    • istumaannousu / 1 min. (hyväksytty tulos väh. 34 krt)
    • leuanveto vastaotteella (hyväksytty tulos väh. 6 krt)
    • jalkakyykky 45 kg / 1 min. (hyväksytty tulos väh. 23 krt)

Lihaskuntotestit suoritetaan yllä mainitussa järjestyksessä. Testien välillä pidetään muutaman minuutin palautumisaika. Hyväksyttyyn kokonaissuoritukseen vaaditaan kaikista testin osasuorituksista vähintään minimivaatimus.

Lihaskuntotestien esimerkkisuoritukset videoina sekä muuta tietoa testeihin liittyen löytyy Pelastusopiston verkkosivuilta.

HUOM! Tulosta ja täytä ennen testiin tuloa esitietolomake ja ota se mukaasi testiin tullessasi.

Varaudu paikan päällä myös todistamaan henkilöllisyytesi (ajokortti tai passi).

Ajanvaraus ja maksaminen

Varaa aika testiin puhelimitse: Niina Rinkinen, p. 041 731 1038. Ajanvaraus aukeaa 28.3. klo 11.00. Jos et puhelimitse pääse läpi, ota yhteyttä sivujemme yhteydenottolomakkeen kautta.

Maksaminen tapahtuu korttimaksuna testin yhteydessä paikan päällä. Testin hinta on 150 €.

 

Otsikko

Go to Top